sosohantry 님의 블로그

서울대학교 기숙사, 금요일 밤 11시. "야, 민수야! 오늘 밤 파티 어때?" 재훈이 소리쳤다. 민수는 한숨을 쉬며 대답했다. "아니, 난 안전하게 집에 있을래." 재훈은 눈을 굴렸다. "또 안전? 너 요즘 너무 꼰대 같아." 그때 옆방의 유진이 고개를 내밀었다. "안전이 뭐가 나빠? 난 안전한 게 좋던데." 재훈이 웃으며 말했다. "알았어, 그럼 우리 '안전한 파티'를 해보자. 어때?" 셋은 민수의 방에 모였다. 재훈이 아이디어를 냈다. "우리 점진적으로 파티 분위기를 올려보자!" 첫 번째 단계: 안전모 쓰기. 두 번째 단계: 보호대 착용하기. 세 번째 단계: 헬멧 쓰기. 유진이 킥킥거리며 말했다. "우와, 정말 안전하다!" 민수가 의아해하며 물었다. "근데 이게 무슨 파티야?" 재훈이 씩 웃으며 대답..

옛날 옛적, 마법과 현실이 공존하는 세계의 한 구석에 '무지개 체육관'이라는 특별한 장소가 있었습니다. 이곳은 평범한 사람들이 마법사가 되는 꿈을 이루는 곳이었죠. 하지만 마법을 익히는 과정은 결코 쉽지 않았습니다. 주인공 리나는 어릴 때부터 마법사가 되고 싶었습니다. 드디어 18세가 되어 무지개 체육관에 입학한 그녀는 흥분과 기대로 가득 찼습니다. 첫날, 리나는 너무나 열정적이었습니다. "무리하게" 마법 에너지를 끌어올리려 했죠. 그 결과, 그녀의 주변에 있던 모든 물건이 갑자기 공중부양하다가 떨어져 산산조각이 났습니다. 체육관 관장인 아이리스 선생님은 고개를 저으며 말했습니다. "리나, 마법은 무리하게 다뤄서는 안 돼. 부드럽게 접근해야 해." 좌절한 리나는 눈물을 흘렸지만, 포기하지 않았습니다. 그..

안녕하세요, 운동을 시작하려는 당신! 저도 얼마 전까지만 해도 당신과 똑같은 헬스장 왕초보였답니다. 그래서 오늘은 제가 뼈저리게 느낀 교훈들을 여러분과 나누고 싶어요. 자, 이제 시작해볼까요? 운동의 황금 키워드• 안전하게: 우리의 소중한 몸을 지키는 방패• 정확한 자세로: 효과는 두 배, 부상은 제로!• 점진적 부하: 서두르지 말고, 천천히 그러나 확실하게  가슴 아픈 경험담 (지인포함) "아이고, 왜 이렇게 무리하는 거야? 건강해지려고 하는 건데..."이런 후회, 절대 하지 마세요! 여러분의 몸은 소중한 보물이에요. 무리하게 밀어붙이지 말고, 귀 기울여 들어주세요. 당신의 몸이 보내는 신호를, 아주 작은 속삭임까지도요. "관절이 아파요... 근육이 찢어진 것 같아요... 이제 운동은 포기해야 할까요?..