독서) 일류의 조건 - 신체 감각을 기술화하라

<신체 감각을 기술화하라>

 

 

의식의 조각을 늘려라. (해상도를 크게 하는 작업)

초능력이란 집중력이라는 말이 있다.

집중 환경을 만들어 자신을 맡기면 된다.

빠른 템포로 집중도가 강한 환경을 만들면 된다.

이제 산소만 공급하면 된다.

호흡은 자연스럽게 복식 호흡으로 산소량을 늘린다.

 

 

뇌를 활성화하는 방법. (리듬, 템포, 반복)

의식을 지속적으로 자극하면 된다.

몰입은 적당한 템포의 리드미컬한 운동을 하면 된다.

의식 활성화는 걷기가 훌륭한 조력자다. (편안한 집중 상태)

놀이가 될 정도의 템포와 리듬을 찾아야 한다.

 

 

내 머릿속에는 몇 명의 작업자가 있을까.

나의 의식 활성화 정도 평가하여 자체 진단을 실시한다.

총 10단계로 그중 5단계는 찻집에서 대화를 나누는 상태이다.

활성화가 더 필요하다면 호흡법으로 활성화 정도를 높인다.

 

 

'감동'은 의미의 충만함에서 온다.

의식의 회전이 너무 빨라 아무것도 할 수 없는 상태가 아닐까?

 

 

의식의 밀도와 속도의 관계

공간의 긴밀함, 미묘한 상호작용, 의식/ 신체 활성화

우리 몸은 분위기에 영향을 받기 쉽다.

밀도와 속도가 높은 의식이 공간 전체를 지배하고 있으면 자연스럽게 동기화 된다.

 

댄서와 음악이 관객들의 의식에 영향을 주지만, 관객 또한 댄서에게 영향을 준다.

이러한 관능적인 상호작용은 미묘하고 밀도 높은 상호작용이다.

댄서는 관객들과 유혹 게임을 하고 있다.

 

의식의 빠르기는 기계와도 육감적인 관계를 맺는다.

모터사이클 선수가 극한의 몰입에 이르면 피스톤 상태도 세밀하게 느낄 수 있다.

이 상태는 "눈에 보인다" 가 더 적합하다.

 

 

 

#ref.:
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000212731482

일류의 조건 | 사이토 다카시 - 교보문고