sosohantry 님의 블로그

안녕하세요, 여러분! 제 이름은 지훈이라고 해요. 오늘은 제가 겪은 정말 신기하고도 놀라운 모험에 대해 이야기해드리려고 합니다. 이 이야기는 제 삶을 완전히 바꿔놓았고, 아마 여러분도 흥미진진하게 들어주실 거라고 믿어요. 모든 것은 평범한 어느 날 오후로부터 시작되었어요. 학교에서 돌아온 저는 숙제를 마치고 방에 누워있었죠. 창밖을 보니 날씨가 너무 좋아서 그냥 집에 있기엔 아깝다는 생각이 들었어요. 그래서 자전거를 타고 집 근처에 있는 작은 숲으로 가보기로 했습니다. 그곳은 어릴 적부터 자주 가던 장소로, 마음을 편안하게 해주는 곳이었죠. 숲 속을 천천히 자전거로 달리면서 자연의 소리를 즐기고 있었어요. 새들의 지저귐, 바람에 흔들리는 나뭇잎 소리, 그리고 멀리서 들리는 개울물 소리까지 모두 제 마음을..

의식의 조각을 늘려라. (해상도를 크게 하는 작업)초능력이란 집중력이라는 말이 있다.집중 환경을 만들어 자신을 맡기면 된다.빠른 템포로 집중도가 강한 환경을 만들면 된다.이제 산소만 공급하면 된다.호흡은 자연스럽게 복식 호흡으로 산소량을 늘린다.  뇌를 활성화하는 방법. (리듬, 템포, 반복)의식을 지속적으로 자극하면 된다.몰입은 적당한 템포의 리드미컬한 운동을 하면 된다.의식 활성화는 걷기가 훌륭한 조력자다. (편안한 집중 상태)놀이가 될 정도의 템포와 리듬을 찾아야 한다.  내 머릿속에는 몇 명의 작업자가 있을까.나의 의식 활성화 정도 평가하여 자체 진단을 실시한다.총 10단계로 그중 5단계는 찻집에서 대화를 나누는 상태이다.활성화가 더 필요하다면 호흡법으로 활성화 정도를 높인다.  '감동'은 의미의..

안녕하세요, 저는 민수라고 합니다. 지금은 대학생이지만, 중학생 시절에 제가 야구와 함께했던 특별한 이야기를 여러분께 들려드리고자 합니다. 그때 저는 야구에 완전히 빠져 있었죠. 이 이야기는 제가 어떻게 성장하고, 어떤 시련을 겪었는지에 대한 기록입니다. --- 중학교 2학년 때였습니다. 새로운 학교로 전학 온 저는 친구를 사귀기 위해 야구부에 가입했습니다. 사실 야구에 대해 아는 것이라고는 TV에서 본 홈런 장면이 전부였지만, 왠지 모르게 가슴이 뛰었습니다. **첫 번째 시련: 인식의 중요성** 야구부 첫날, 저는 글러브를 끼고 마운드에 섰습니다. 마치 프로 선수가 된 기분이었죠. 하지만 현실은 달랐습니다. 첫 번째 투구에서 공은 포수의 글러브를 벗어나 담장 너머로 날아갔습니다. "민수야, 공을 어디로..

나무 타기의 달인 달인들의 공통 사항은 인식이다. 그것은 실수를 하지 않겠다는 마음가짐이다. 나무타기 달인은 안전하다고 마음 놓는 순간이 가장 위험하다고 한다. 주사위 게임 달인은 실수하지 않겠다는 마음으로 주사위를 던진다고 한다. 지피지기면 백전불태라는 말이 떠오른다. 부끄러움을 잊고 미숙한 단계부터 달인들과 의견을 나누는 것이 중요하다. 그리고 꾸준함을 유지해야 숙달에 이른다. 징조를 읽는 힘 공포를 예측한다. 항상 최악의 상황을 염두에 두고 움직이기에 가능하다. 의식을 또렷히 한다. 초보자에게 화살 두개를 쥐어주어서는 안된다. 본인도 모르게 첫 발을 소홀하게 여겨 몰입을 방해한다. 그러니 단 한번이라는 환경을, 의식을 유지해야 한다. 에너지의 집중 선택과 집중, 그것은 버리기이다. 의식을 집중하면 ..

안녕하세요, 저는 김민준입니다. 지금은 고등학생이지만, 중학교 시절의 이야기를 들려드리려고 해요. 그때의 저는 참 엉뚱하고도 열정 넘치는 소년이었죠. *** 중학교 2학년 때, 저는 세계적인 축구 스타 이호준 선수를 동경했습니다. 그의 화려한 드리블과 강력한 슛은 저의 마음을 사로잡았죠. 그래서 저는 그의 모든 것을 따라하기로 마음먹었습니다. ## 첫 번째 시련: 외모 변신의 실패 하루는 거울을 보며 생각했어요. "그래, 이호준 선수처럼 멋진 머리 스타일로 바꿔보자!" 그래서 미용실에 가서 그의 사진을 보여주며 똑같이 해달라고 했습니다. "이 머리요? 학생, 이거 탈색해야 하는데 괜찮겠어요?" 미용사 분이 걱정스럽게 물으셨지만, 저는 단호했습니다. "네! 꼭 그렇게 해주세요!" 몇 시간 후, 머리는 노란..

자기만의 스타일로 변형 스타일을 만드는 것은 명확한 목적의식을 가지고 거시적, 미시적 접근 방법이 필요하다. 거시적으로는 나의 위치를 어디에 둘 것인지, 즉 포지셔닝이 필요하고, 미시적으로는 세부적인 기술을 연마하는 것이다. 포지셔닝은 외부와 내부로 나뉜다. 외부적으로는 경기 흐름이 원하는 것이 무엇인지 파악하고 나의 위치를 거기에 두는 것이고, 내부적으로는 그 위치에서 나는 내가 가진 기술 중에 어떤 것을 사용할 것인지 정하는 것이다. 미시적으로는 손목의 움직임, 발의 위치를 어떻게 할 것인지에 대한 세부적인 내용이다. 물론 순간적인 움직임이 필요한 극한의 상황에서는 자동으로 동작하는 오토모드가 되어야 한다. 이 모든 것은 조화를 이뤄야 하기 때문에, 나의 시스템에 녹여내야 한다. 버릇의 기술화 통합적..

나는 축구공을 바라보며 깊은 한숨을 내쉬었다. 중학교 2학년, 김민준. 축구부 선발전 탈락 후 한 달이 지났지만, 아직도 그날의 기억이 생생했다.  "민준아, 축구는 네 인생이 아니야. 다른 걸 찾아보는 게 어때?" 엄마의 걱정 어린 목소리가 귓가에 맴돌았다. 하지만 나는 포기할 수 없었다. 축구는 내 전부였으니까. 그러던 어느 날, 우리 학교에 새로운 체육 선생님이 부임하셨다. 전직 프로 축구선수라는 소문에 가슴이 뛰었다. "김민준, 넌 재능이 있어. 하지만 그걸 깨우치는 방법을 모르는 것 같구나." 선생님의 말씀에 희망의 불씨가 피어올랐다. 그리고 그날부터 나의 '축구 두뇌 단련' 프로젝트가 시작되었다. 첫 번째 과제는 '축소판 연습'이었다. 좁은 공간에서 목표를 정해 집중 연습을 하는 것이었다. 처..

축소판 연습  목표에 집중하여 연습한다. 기술화  명확한 과제 의식에 기반한 질문력이 중요하다.   열정과 실력에 기반한 과거와 현재 분석이 필요하다.  이러한 선수의 자세는 리더에게 수준 높은 코멘트력을 이끌어낸다. 리더의 코멘트 능력  그저 지켜본다.  리더는 선수에게 시간과 관심을 기울이면서 코멘트할 타이밍을 기다린다.  선수에게 과제가 눈에 들어온 중요한 순간이므로 일단 빠짐없이 모두 대답해야 한다.  구체적으로 기술에 대한 인식을 하나하나 공유하면 신뢰가 쌓인다.  이렇게 쌓인 신뢰를 바탕으로 가볍게 방향성을 제시하면 실력 향상의 바탕이 쌓인다.   틀과 오류  교정을 위해서는 기준이 필요하다. 그 기준은 평상시의 감각을 쌓아두어야 하고, 그 확인 과정도 함께 해야 가능하다.  바라보는 관점도 ..

"할아버지의 마법 같은 세 가지 힘과 아홉 번의 도전" 비 오는 창가에 앉아, 나는 할아버지가 들려주신 이야기를 회상했다. 그날도 이렇게 비가 내리고 있었지... "민수야, 이리 와봐." 할아버지의 부르심에 나는 서재로 달려갔다. "오늘은 '슈퍼 히어로 학교'에 대한 특별한 이야기를 들려주마. 이 학교에서는 세 가지 마법 같은 힘을 가르치는데, 각각의 힘을 익히려면 세 번의 시련을 겪어야 한단다." 나는 귀를 쫑긋 세우고 할아버지의 이야기에 빠져들었다. 1. 기술 훔치기 마법 "첫 번째는 '기술 훔치기 마법'이야. 다른 사람의 뛰어난 기술을 자세히 관찰하고 배워서 자기 것으로 만드는 거지." "와, 멋져요! 그런데 어려운 점은 없나요?" "물론 있지. 첫 번째 난관은 부끄러움이란다. 누군가의 기술을 배우..

"아이들에게 물려줄 '세 가지의 힘'" 우리의 궁극적인 목표는 명확합니다"숙달의 경지에 올라 자신의 가치를 높이는 것" 이를 달성하기 위한 과정은 두 가지입니다"세심한 관찰과 끈기 있는 반복" 효과적으로 숙달의 경지에 오르기 위해, 우리는 다음 세 가지 핵심 능력을 키워야 합니다:"기술 훔치기, 요약력, 질문력,"  기술 훔치기: 암묵지를 형식지로 변환하는 예술암묵지: 말과 글로 표현하기 어려운 지식이나 능력목표: 이 보이지 않는 지식을 명확하게 표현하고 공유하기방법: 기술을 명료하게 설명하고 재현하는 과정을 통해결과: 지식의 선순환 과정 창출주의점: 대단한 추진력과 끈기가 필요한 작업요약력: 복잡함 속에서 단순함을 찾아내는 능력원칙: 본질은 항상 단순하다과정: 핵심만 남기고 불필요한 것은 과감히 제거집..